POISSONNERIE
CN
Maring
Cruca
frais
A
Accras de crevettes
créoles "Cité marine"
La barquette de 130 g
5€10 les 2 au lieu de 6€80
19€62 le kg au lieu de 26€15
Élaboré en
FRANCE
AU RAYON LIBRE-SERVICE
VON FITTES
LAIL
DES OURS
-50%
SUR LE 2ÈME ARTICLE
IMMÉDIATEMENT
O EXTRA CH
2€55
L'UNITÉ
-50%
SUR LE 2ÈME ARTICLE
IMMÉDIATEMENT
2€66
L'UNITÉ
Olives à l'ail des ours
"Croc Frais"
La barquette de 150 g
5€32 les 2 au lieu de 7€10
17€74 le kg au lieu de 23€67
Panachage possible avec :
l'ensemble de la gamme d'olives
150 g "Croc Frais"*
Origine
FRANCE
OUPE DE
POISSONS
SAUVAGES
à la Badornaine
40%
Soupe de poissons
sauvages "J.C. David"
Le bocal de 780 g
8€98 les 2 au lieu de 11€98
5€76 le kg au lieu de 7€68
Élaboré en
FRANCE
AU RAYON LIBRE-SERVICE
5LEGUMES
012
-50%
SUR LE 2ÈME ARTICLE
IMMÉDIATEMENT
5€99
4€50
L'UNITÉ
Manger
mieux,
on y prend
goût.
-60%
SUR LE 2ÈME ARTICLE
IMMÉDIATEMENT
4€59
3€22
L'UNITÉ
Soupe Bio 5 légumes
"Ferme d'Anchin"
La bouteille de 98,5 cl
6€43 les 2 au lieu de 9€18
3€27 le litre au lieu de 4€66
Panachage possible avec: soupe
8 légumes sel réduit 98,5 cl,
soupe Bio pois et brocoli 98,5 cl
"Ferme d'Anchin"*
Origine
FRANCE
Manger et bouger font partie des plaisirs
de la vie et peuvent vous aider, vous
et vos proches,à rester en bonne santé.
Par des choix judicieux, cela contribue aussi
à vous protéger de certaines maladies.
Le programme national nutrition santé propose
des recommandations nutritionnelles tout à fait
compatibles avec les notions de plaisir
et de convivialité. Chaque famille d'aliments
a sa place dans votre assiette.
et ce quotidiennement. Tous sont indispensables
pour assurer un équilibre nutritionnel,
mais la consommation de certains doit être limitée
tandis que celle d'autres est à privilégier.
Bonduelle
MACHE
Crealine
l'Ecrase
Penang
FRUITS & LÉGUMES
-50%
Florette SUR LE 2ÈME ARTICLE
IMMÉDIATEMENT
Mâche "Bonduelle"
Le sachet de 200 g +34% offerts
= 268 g
10€42 le kg
1 TOUS
SOLIDAIRES
+ 34%
OFFERTS
2 €79
-50%
SUR LE 2ÈME ARTICLE
IMMÉDIATEMENT
2€47
L'UNITÉ
Écrasé pomme
de terre au beurre
et sel de Guérande "Créaline"
La barquette de 2 x 200 g
4€93 les 2 au lieu de 6€58
6€17 le kg au lieu de 8€23
Panachage possible avec : écrasé
de pomme de terre au fromage 2x
200 g, écrasé de pomme de terre
et comté 2 x 200 g "Créaline"*
Origine
FRANCE
Petites feuilles
Chêne Vert
100%
133
Feuille de chêne verte
"Florette"
Le sachet de 150 g
2€98 les 2 au lieu de 3€98
9€94 le kg au lieu de 13€27
Panachage possible avec :
mélange composé 180 g
"Florette"*
Comment faire en pratique ?
Amandes décortiquées
"Seeberger"
Le sachet de 500 g
20€78 le kg au lieu de 25€98
En promotion également
: cerneaux de noix 500 g,
assortiment de noix 400
g, mendiant de luxe 400 g
"Seeberger"*
Origine
ALLEMAGNE
1€99
1€49
L'UNITÉ
-20%
IMMÉDIATEMENT
10 €39
Consommer au moins 5 fruits et légumes par jour,
qu'ils soient crus, cuits, nature, préparés, frais, surgelés ou en conserve.
2 Manger du pain et des produits céréaliers, des pommes de terre
et des légumes secs à chaque repas et selon l'appétit (en privilégiant
les aliments céréaliers complets).
3 Consommer 3 produits laitiers par jour (lait, yaourt, fromage)
en privilégiant la variété.
Manger de la viande, du poisson (et autres produits de la pêche)
ou des œufs 1 ou 2 fois par jour en alternance. Penser à consommer
du poisson au moins deux fois par semaine.
5
Limiter les matières grasses ajoutées (beurre, huile, crème fraîche,
etc.) et les produits gras (produits apéritifs, viennoiseries, etc).
6
Limiter le sucre et les produits sucrés (sodas, boissons sucrées,
confiseries, chocolat, pâtisseries, crèmes dessert, etc.)
7 Limiter la consommation de sel et préférer le sel iodé.
8 Boire de l'eau à volonté, au cours et en dehors des repas.
9
Ne pas dépasser, par jour, 2 verres de boisson alcoolisée pour
les femmes et 3 verres pour les hommes (1 verre de vin de 10 cl est
équivalent à 1 demi de bière ou à 1 verre de 6 cl d'une boisson titrant
20 degrés, de type porto, ou de 3 cl d'une boisson titrant 40 à 45 degrés
d'alcool, de types whisky ou pastis).
10 Pratiquer quotidiennement une activité physique pour atteindre
au moins l'équivalent de 30 minutes de marche rapide par jour (prendre
l'escalier plutôt que l'ascenseur, préférer la marche et le vélo à la voiture
lorsque c'est possible...).
INFORMATIONS COMPLÉMENTAIRES SUR WWW.MANGERBOUGER.FR
* Prix différent. Voir prix et caractéristiques des autres variétés en magasin. En cas de réduction ou produit offert lié à l'achat de plusieurs produits, l'offre s'applique sur le moins
cher des produits.
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**** Réduction immédiate en caisse, calculée a minima en référence au prix le plus bas pratiqué dans les trente derniers jours, tous magasins Monoprix confondus.