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Comment
Commment faire
fairee en
en pratique?
praatiquue?
Manger et bouger font partie des plaisirs de la vie et peuvent vous aider, vous et vos proches, à rester en bonne santé. Par des choi
choix
ix judi
judicieux,
icieux,
protéger
certaines
maladies.
nutrition
cela contribue aussi à vous proté
éger de certai
ines maladi
ies. Le programme national nutri
ition santé
é propose des recommandations
fait
notions
plaisir
convivialité.
famille
nutritionnelles tout à fai
it compatibles avec les noti
ions de plai
isir et de conviviali
ité. Chaque fami
ille d’aliments a sa place dans votre assiette,
indispensables
équilibre
mais
consommation
doit
limitée
et ce quotidiennement. Tous sont indi
ispensables pour assurer un équi
ilibre nutritionnel, mai
is la consommati
ion de certains doi
it être li
imitée
privilégier.
tandis que celle d’autres est à pri
ivilégier.
cerealiers
Manger du pain et des produits cereali
´´ iers¸des pommes de terre
appetit
et des legumes
secs `a chaque repas et selon l´appeti
´
´ it
(en privilégiant les aliments
aliiments céréaliers
cé
éréaliiers complets).
poisson
Manger de la viviande
iande ou du poi
isson
produits
(et autres produi
its de la pêche)
ou des oeufs 1 ou 2 fois
foiis par jour
jour en alternance ; penser à consommer
moins
du poisson au moi
ins deux fois
foiis par semaine.
semaiine.
Limiter
Li
imiter les matieres
` grasses ajoutees
´ (beurre, huile, crème fraîche, etc.)
(produits
apéritifs,
et les produits gras (produi
its apé
éritifs, viennoiseries,
viiennoiiseries, charcuterie
charcuteriie , etc).
produits
laitiers
Consommer 3 produi
its lai
itiers par jour (lait, yaourts, fromage)
privilégiant
variété.
en pri
ivilégiant la vari
iété.
Limiter
produits
boissons
Li
imiter le sucre et les produi
its sucres
issons sucrées,
´ (sodas, boi
confiseries,
confi
fiseries, chocolat, pâtisseries,
pâtisseriies, crèmes dessert, etc.)
consommation
Limiter la consommati
ion de sel et préférer le sel iiodé.
odé
é.
moins
Pratiquer
quotidennement
physique
Prati
iquer quoti
idennement une activite´ physi
ique pour atteindre au moi
ins
l’équivalent
l’é
équiivalent de 30 minutes de marche par jjour
our (prendre l’escalier
l’escaliier plutôt
plutô
ôt
préférer
vélo
voiture
que l’ascenseur, pré
éférer la marche et le vé
élo à la voi
iture lorsque c’est possible...).
possiible...).
fruits
Consommer au moins 5 frui
its et legumes
par jour
´
soient
qu’ils soi
ient crus,
cuits,
cui
its, nature, préparés,
pré
éparés, frais, surgelés
surgelé
és ou en conserve.
Boire
Boi
ire de ´
l eau `a volonte´¸au cours et en dehors des repas. Ne pas depasser¸par
jour 2 verres de boisson alcoolisee
alcooliisee
´ pour les femmes et 3 verres pour les hommes
vin
équivalent
bière
(1 verre de vi
in de 10 cl est é
quiivalent à 1 demii de biè
ère ou à 1 verre
boisson
boisson
de 6 cl d’une boi
isson titrant 20 degrés, de type porto, ou de 3 cl d’une boi
isson
degrés
whisky
titrant 40 à 45 degré
és d’alcool, de type whi
isky ou pastis).
Du 21 novembre au 4 décembre 2022 (pour les magasins ouverts ce jour-là).
JUSQU’À -80% SUR LE 2EME. Réduction immédiate en caisse soumise à l’achat simultané de 2 produits ou 2 lots de la même gamme (au choix parmi les différents parfums, variétés, modèles ou coloris disponibles) parmi les produits identifiés dans
ce prospectus et en magasin. Bénéficiez d’une remise du taux indiquée à côté des produits, remise divisée en 2 et appliquée sur le prix de chacun des 2 produits.*
REMISE IMMEDIATE. Pour tout achat de produits signalés dans ce prospectus et en magasin, bénéficiez d’une remise immédiate en caisse. Le prix indiqué tient compte de la réduction.*
-100% SUR LE 2EME. Achetez simultanément 2 produits ou lots de la même gamme (au choix parmi les différents parfums, variétés, modèles ou coloris disponibles) parmi les produits identifiés dans ce prospectus et en magasin. Le prix du 2ème produit
sera immédiatement déduit lors de votre passage en caisse.*
-100% SUR LE 3EME. Réduction immédiate en caisse soumise à l’achat simultané de 3 produits ou lots identiques au même prix, (au choix parmi les différents parfums, variétés, modèles ou coloris disponibles) parmi les produits identifiés dans ce
prospectus et en magasin. Bénéficiez d’une remise du taux indiquée à côté des produits, remise divisée en 3 et appliquée sur le prix de chacun des 3 produits.*
AVEC CARTE CASINO CAGNOTTÉE. Sur présentation de votre carte de fidélité Casino ou règlement avec votre carte bancaire Casino, pour tout achat de produits signalés dans ce prospectus et en magasin, bénéficiez d’une remise cagnottée sur votre
carte Casino du montant indiqué à proximité du produit.*
AVEC CARTE CASINO JUSQU’À 100% CAGNOTTEE SUR LE 2EME. Sur présentation de votre carte de fidélité Casino ou règlement avec votre carte bancaire Casino, pour l’achat simultané de 2 produits ou lots de la même gamme (au choix parmi les
différents parfums, variétés, modèles ou coloris disponibles) parmi les produits identifiés dans ce prospectus et en magasin, bénéficiez d’une remise du taux indiquée à côté des produits, remise divisée en 2 et appliquée sur le prix des 2 produits. Remise
qui sera cagnottée sur votre carte Casino.*
-100% SUR LE 4EME. Réduction immédiate en caisse soumise à l’achat simultané de 4 produits ou lots de la même gamme (au choix parmi les différents parfums, variétés, modèles ou coloris disponibles) parmi les produits identifiés dans ce prospectus
et en magasin. Bénéficiez d’une remise du taux indiquée à côté des produits, remise divisée en 4 et appliquée sur le prix de chacun des 4 produits.*
-100% SUR LE 2EME LE MOINS CHER. Achetez simultanément 2 produits identifiés dans ce prospectus et en magasin. Lors de votre passage en caisse, la réduction s’appliquera sur le produit le moins cher des 2.*
AVEC CARTE CASINO REMISE IMMEDIATE. Sur présentation de votre carte de fidélité Casino ou règlement avec votre carte bancaire Casino, pour tout achat de produits signalés dans ce prospectus et en magasin, bénéficiez d’une remise immédiate
en caisse. Le prix indiqué tient compte de la réduction.*
AVEC CARTE CASINO & CASINO MAX REMISE CAGNOTTEE 2 PRODUITS. Pour tout achat simultané de deux produits identiques parmi les produits identifiés dans ce prospectus et en magasin, après activation de l’offre correspondante dans
l’application mobile Casino Max, bénéficiez d’une remise cagnottée sur votre carte Casino du taux indiqué à côté des produits. Remise divisée en 2 et appliquée sur le prix des 2 produits ; remise qui sera cagnottée sur votre carte Casino. Offre réservée
aux titulaires d’une carte de fidélité Casino ou d’une carte de paiement Casino, ayant téléchargé et s’étant connecté à l’application mobile Casino Max (possibilité de créer sa carte de fidélité Casino directement sur l’application Casino Max). Pour profiter
de l’offre, activez l’offre correspondante puis présenter votre carte de fidélité sur votre application mobile lors de votre passage en caisse. Offre valable dans les magasins participants, sous réserve de disponibilité des produits concernés en magasin.
Application disponible sur Apple Store et Play Store.*
*Offre valable dans les magasins participant. Offre réservée aux particuliers dans la limite de 20 produits identiques par passage en caisse et non cumulable avec d’autres offres en cours.
(A) Offre valable à la souscription de l’abonnement « 30 jours » (à 10€), ou à la souscription de l’abonnement « 1 an » (à 90€). La souscription à ces abonnements est réalisable via l’application CasinoMax, ou, en faisant la demande à l’hôte(sse) lors de votre passage en caisse. Les souscriptions prennent effet le
jour de la souscription, dès le premier achat et pour une durée de 30 jours glissants pour l’abonnement « 30jours », ou 365 jours glissants pour l’abonnement « 1 an ». L’offre est soumise à la présentation à chaque passage en caisse de votre carte de fidélité renseignée dans l’application Casino Max et ayant servi
à souscrire à Casino Max eXtra. La remise est appliquée sur le panier, valable sur tous vos achats, hors livres, CD, DVD, Blue Ray, cartes cadeaux, coffrets cadeaux, billetterie, espace parapharmacie, consigne, bijoux Claire’s, commande C Discount, Casino Drive, bijouterie, Carburants, achat dans les corners Maty by
Casino, Piery by Casino et Casino optique, achat corner Easycash, Eve matelas, et, hors montant de la souscription. Modalités complètes à l’accueil de votre magasin et sur le site www.casinomax.fr. Application mobile disponible sur Google Play et Apple store.
CE CATALOGUE EST SUIVI PAR LES MAGASINS DE :
13 : MARSEILLE LES CAILLOLS - MARSEILLE MICHELET - MARSEILLE SAINT VICTORET - MARSEILLE VALMANTE
30 : SAINT LAURENT DES ARBRES - 31 : REVEL - 38 : SAINT BARTHELEMY DE BEAUREPAIRE - SAINT JEAN
DE BOURNAY - VEZERONCE 2 - 70 : CORBENAY - 74 : VIUZ EN SALLAZ - 77 : VULAINES SUR SEINE ROUTE D’HÉRICY
83 : TOULON BON RENCONTRE
13 : MARSEILLE CROIX ROUGE - 14 : ST PIERRE SUR DIVES - 50 : VILLEDIEU LES POELES - 70 : ARC LES GRAY
- LUXEUIL LES BAINS - 77 : NEMOURS - 78 : HARDRICOURT
ATTENTION : Tous les produits présentés sur ce prospectus sont suivis par l'ensemble des magasins à l'exception de : FLEURS ET PLANTES : HARDRICOURT, MARSEILLE CROIX ROUGE,
MARSEILLE LES CAILLOLS, MARSEILLE MICHELET, MARSEILLE SAINT VICTORET, MARSEILLE VALMANTE, NEMOURS, TOULON BON RENCONTRE, VULAINES SUR SEINE ROUTE D’HÉRICY
/ PATISSERIE FABRIQUEE DANS NOS ATELIERS : ARC LES GRAY, CORBENAY, HARDRICOURT, LUXEUIL LES BAINS, NEMOURS, REVEL, SAINT BARTHELEMY DE BEAUREPAIRE, SAINT JEAN DE
BOURNAY, ST PIERRE SUR DIVES, TOULON BON RENCONTRE, VEZERONCE 2, VIUZ EN SALLAZ / MAREE (SAUF LIBRE SERVICE) : ARC LES GRAY, CORBENAY, LUXEUIL LES BAINS, MARSEILLE
SAINT VICTORET, MARSEILLE VALMANTE, NEMOURS, REVEL, SAINT BARTHELEMY DE BEAUREPAIRE, SAINT JEAN DE BOURNAY, ST PIERRE SUR DIVES, TOULON BON RENCONTRE, VIUZ
EN SALLAZ / TRAITEUR (SAUF LIBRE SERVICE) : ARC LES GRAY, HARDRICOURT, NEMOURS, REVEL, ST PIERRE SUR DIVES, TOULON BON RENCONTRE / FROMAGE COUPE (SAUF LIBRE
SERVICE) : HARDRICOURT, LUXEUIL LES BAINS, REVEL, SAINT JEAN DE BOURNAY, ST PIERRE SUR DIVES, TOULON BON RENCONTRE / BOUCHERIE : ARC LES GRAY, ST PIERRE SUR DIVES
/ TV A ECRAN PLAT ET MEUBLE TV : MARSEILLE CROIX ROUGE / TEXTILE : HARDRICOURT, NEMOURS, ST PIERRE SUR DIVES, TOULON BON RENCONTRE, VULAINES SUR SEINE ROUTE
D’HÉRICY / GROS ELECTRO-MENAGER : MARSEILLE CROIX ROUGE, NEMOURS, VULAINES SUR SEINE ROUTE D’HÉRICY
PROTECTION DE L’ENVIRONNEMENT : (décret du 12/05/99) Merci de déposer vos piles et accumulateurs usagés < 1 kg dans les bornes de collecte mises gracieusement à votre disposition par votre magasin qui se chargera de leur recyclage.
Pour ne plus recevoir de catalogues dans votre boîte aux lettres, vous pouvez retirer un autocollant à l’accueil de votre magasin. Offre valable du 21 novembre au 4 décembre 2022 (pour les magasins ouverts ce jour-là). Si malgré nos stocks, un
article venait à manquer pendant la période du prospectus (hors articles en soldes ou en quantités limitées), nous nous engageons à vous le procurer au prix indiqué par cette publicité, ou à vous procurer un produit similaire, sur commande dans
les meilleurs délais à condition de le commander au plus tard le 4 décembre 2022 (pour les magasins ouverts ce jour-là).
Prix de vente maximum conseillés.
Photos non contractuelles - ne pas jeter sur la voie publique.
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