Catalogue Cora - 28/06/2022 - 04/07/2022 - EXPIRÉ - page 6

thumbnail - Catalogue Cora - 28/06/2022 - 04/07/2022 - Produits soldés - pommes de terre, pain au chocolat, yaourt, beurre, crème fraîche, verre. Page 6.
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MANGER et BOUGER... ...font partie des plaisirs de la vie et peuvent vous aider, vous et vos proches, à rester en bonne santé. Par des choix judicieux, cela contribue aussi à vous protéger de certaines maladies. Le programme nati nutri santé propose des recommandation nutritionelles tout à fait compatibles avec les notions de plaisir et de convivialité. Chaque famille d'aliments a sa place dans votre assiette, et ce quotidiennement. Tous sont indispensables pour assurer un équilibre nutritionnel, mais la consommation de certains doit être limitée tandis que celle d'autres est à privilégier. Comment faire en pratique ? Les protéines Manger de la viande, des oeufs, du poisson (et autres produits de la pêche) 1 ou 2 fois par jour en alternance; penser à consommer du poisson au moins deux fois par semaine. Limiter les matières grasses ajoutées (beurre, huile, crème fraîche, etc) et les produits gras (produits apéritifs, viennoiseries, charcuterie, etc). Limiter le sucre et les produits sucrés (sodas, boissons sucrées, confiseries, chocolat, pâtisseries, crèmes dessert, etc). Les fruits & légumes Consommer au moins 5 fruits et légumes par jour qu'ils soient crus, cuits, natures, préparés, frais, surgelés ou en conserve. Manger du pain et des produits céréaliers, des pommes de terre et des légumes secs à chaque repas et selon l'appétit (en privilégiant les aliments céréaliers complets). Consommer 3 produits laitiers par jour (lait, yaourts, fromage) en privilégiant la variété. Moins de sel Limiter la consommation de sel et préférer le sel iodé. Boire de l'eau à volonté, au cours et en dehors des repas. Ne pas dépasser 2 verres de boisson alcoolisée par jour pour les femmes, 3 verres pour les hommes (1 verre de vin de 10 cl est équivalent à 1 demi de bière ou à un verre de 6 cl d'une boisson titrant 20 degrés, de type porto, ou de 3 cl d'une boisson titrant 40 à 45 degrés d'alcool, de type whisky ou pastis). Bougez Pratiquer quotidiennement une activité physique pour atteindre au moins l'équivalent de 30 minutes de marche rapide par jour (prendre l'escalier plutôt que l'ascenseur, préférer la marche et le vélo à la voiture lorsque c'est possible...). Plus d'info sur le site www.mangerbouger.fr MES EUROCORA DE LA semaine Cumulez-les et faites des économies en les déduisant lors de votre prochain passage en caisse ! 0€40 en prix €urocora déduit *2€05* prix €urocora déduit 2 €45 3,40 € le kg €25 en prix €urocora déduit 0€64 en 0€ 30 prix €urocora déduit 1€24 FRANCE 3,20 le kg 0€99* Cura 2€56* cora produit cora FRANCE 3€20 FRANCE cora en FYSA Mag wat cora cours de Laitue 1€49 7,45 € le kg transformé en FRANCE 1€19 Cœurs de laitue cora 200 g Pains au chocolat cora x 16, 720 g origine Compote pomme pêche abricot sans sucres ajoutés cora 4 x 97 g existe en pomme Cuf moyen Label Rouge cora x 12 Euro cora cora produit cora R prix €urocora déduit cora 16 Pains au chocolat FRANCE €28 en cora 1 €38 9,20 € le kg a 1€10* Dés de jambon cora 2x 75g cora, produit cora cora produit cora 12 oeufs frais F 12 ceufs frais pe Cora cora Gora cora produit cora cora dés de Jambon UN CRÉDIT VOUS ENGAGE ET DOIT ÊTRE REMBOURSÉ. VÉRIFIEZ VOS CAPACITÉS DE REMBOURSEMENT AVANT DE VOUS ENGAGER. Carte Malin : carte de fidélité sans fonction de paiement. Carte de crédit cora Mastercard facultative liée à un crédit renouvelable. Avec elle, paiement au comptant par défaut ou à crédit sur choix exprès. Vous disposez d'un droit légal de rétractation lors de l'ouverture de votre crédit renouvelable et de votre carte ou de votre crédit amortissable pour lequel vous pouvez opter alternativement à partir de 1 000€ d'achat. Carte de crédit émise par le prêteur BNP Paribas Personal Finance. Publicité conçue et diffusée par cora SAS au capital de 5 644 000 € - RCS Meaux 786 920 306 - siège social: Domaine de Beaubourg - 1 Rue du Chenil - CS 30175 Croissy Beaubourg - 77435 Marne La Vallée cedex 2 - N°ORIAS 08 043 438 (www. orias.fr) en qualité d'intermédiaire en opérations de banque et services de paiement immatriculé dans la catégorie mandataire à titre exclusif de BNP Paribas Personal Finance I Bd Haussmann - 75009 Paris, S.A. au capital de 546 601 552 €, 542 097 902 RCS Paris. Intermédiaire d'assurance immatriculé sous le N°ORIAS 07 023 128 (www.orias.fr). Cora SAS est également immatriculé à l'Orias en qualité de mandataire d'intermédiaire d'assurance. Assurances facultatives souscrites auprès de Cardif Assurances Risques Divers - 308 896 547 RCS Paris et Cardif Assurances Vie - 732 028 154 RCS Paris - Siège social: I Boulevard Haussman - 75009 Paris, entreprises régies par le Code des Assurances. 6

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