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Comment faire en pratique ?
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PRATIQUER QUOTIDIENNEMENT UNE ACTIVITÉ PHYSIQUE pour atteindre au moins l’équivalent de 30 min de marche rapide par jour (prendre l’escalier plutôt que l’ascenseur, préférer la marche
et le vélo à la voiture lorsque c’est possible...).
LIMITER LES MATIÈRES GRASSES AJOUTÉES (beurre, huile, crème fraîche, etc.) et les produits gras (produits apéritifs, viennoiseries, etc.).
LIMITER LE SUCRE ET LES PRODUITS SUCRÉS (sodas, boissons sucrées, confiseries, chocolat, pâtisseries, crèmes dessert, etc.).
LIMITER LA CONSOMMATION DE SEL ET PRÉFÉRER LE SEL IODÉ.
NE PAS DÉPASSER, PAR JOUR, 2 VERRES DE BOISSON ALCOOLISÉE POUR LES FEMMES ET 3 VERRES POUR LES HOMMES (1 verre de vin de 10 cl est équivalent à 1 demi de bière ou à 1 verre de 6 cl
d’une boisson titrant 20 degrés, de type porto ou de 3 cl d’une boisson titrant 40 à 45 degrés d’alcool, de type whisky ou pastis).
Un crédit vous engage et doit être remboursé. Vérifiez vos capacités de remboursement avant de vous engager.
Exemple pour un montant de crédit de 10 000 € sur 24 mois au TAEG fixe de 0,75 % (taux débiteur fixe de 0,74%) hors assurance facultative : 24 mensualités de 419,89€,
montant total dû par l’emprunteur hors assurance facultative de 10 077,36 €. Au titre de l’assurance facultative : TAEA fixe de 3,48 %. Montant total de l’assurance (Décès,
Perte totale et Irréversible d’Autonomie) : 360 €, soit un coût mensuel de 15 € en plus de la mensualité.
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CARMA, SA au capital de 23 270 000 € - RCS Évry 330 598 616 - sise 6 rue du Marquis de Raies 91008 Évry Cedex, et de CARMA VIE, SA au capital de 6 100 000 € - RCS Évry 428 798 136 – sise 1 rue Jean Mermoz 91002 Évry Cedex, entreprises régies par le Code des assurances, soumises au contrôle de l’Autorité de Contrôle Prudentiel
et de Résolution - 4 place de Budapest - CS 92459 - 75436 Paris Cedex 9. Carrefour Banque, S.A au capital de 101 346 956,72 euros, dont le siège social est situé 9, Avenue du Lac - CS 30671 - 91051 EVRY CEDEX - RCS N°313 811 515 - N°ORIAS : 07 027 516 (www.orias.fr).